STEP AEROBIK

A Step Aerobic nagyon hatékony sokoldalúan fejlesztő edzésforma. Felkészült edző vezetésével ízület kímélő, állóképesség fejlesztő, koordináció, zsírégető edzés. A step aerobic gimnasztikus és különböző aerobic alaplépés elemek keveréke. A Step aerobic dinamikus csoportos , szórakoztató edzésforma , ami elsősorban a szív és vérkeringési rendszert edzi de...

0
0
Gyerek Jóga

Gyermek Jóga

Gyermek Jóga Miért jó a gyerekeknek (is) A Jóga több mint testgyakorlatok rendszere, a test, az elme, a tudat és a lélek tudománya. A Jóga szó jelentése "egység, kapcsolódás" Arra is tanít minket, hogy egységben éljünk és harmóniában, elfogadással az emberekkel és tisztelettel legyünk minden élőlény felé...

0
0

Intim torna

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Intimtorna tanfolyam Az alhas egészségét szolgáló módszer gyerekek, nők, férfiak számára, mely a medencealap izmaira korlátozódó gyakorlatokat tartalmaz prevenciós és ön-rehabilitációs céllal. Célja a felületes izomréteg mellett a mélyen fekvők megmozgatása kontrollált, tudatos mozdulatok végrehajtásával. Hatása nőknek: - könnyebb szülés - csökken a székrekedési hajlam - nő a záródási képesség...

0
0

Masszázs-wellness-Ceragem masszázságy

[vc_row][vc_column][vc_column_text] CERAGEM automatikus termo-akupresszúrás -masszázságy MINDENNAPOS HÁZI HASZNÁLATRA A KOREAI PIACVEZETŐTŐL Az ősi távol-keleti gyógymódoknak és XXI. század technológiájának találkozása Kiropraktika A gerinc mentén nyomás alatt lévő idegszálakat felszabadítja, ezzel helyreáll a test természetes ritmusa. Masszázs Fellazítja a letapadt izmokat, megnyújtja a gerincet, így csökken a porckorongok terhelése. Moxa hatás Ősi módszer, segít az...

0
0

Fogyi Klub

[vc_row][vc_column][vc_column_text] Fogyi Klub A karcsú test nem csupán álom! A táplálkozás jelentősen befolyásolja az egészséget és az életminőséget. A helyesen és gazdagon kialakított étrend a legnagyobb örömök forrása lehet, de – sajnos –, ennek ellenkezője is igaz: a helytelen táplálkozás betegségek kialakulásához vezethet, a feleslegesen elfogyasztott kalóriák pedig...

0
0

Közérzetjavító Szenior TRX

[vc_row][vc_column][vc_column_text] 50 +, Szenior, Nyugdíjas TRX edzés A mozgás minden életkorban fontos szerepet játszik, de idősebb korunkban talán a legfontosabb, hiszen a preventív hatása mellett a mozgás gyógyító erejét kell előtérbe helyeznünk.  A kor előrehaladtával az izmok tömege csökken, ennek következményeként a bőr megereszkedik, és a test...

0
0

Aerobik

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class="white"] Aerobik Az aerobik a mai fitness stúdiók meghatározó sportirányzata, az utóbbi évtizedek alatt nagymértékben megváltozott, specializálódott, kialakítva a hétköznapi emberekben egy, az egészséges mozgásról és életmódról való képet. Manapság már számos fajtája létezik és népszerűsödött el a nagyvilágban. Itt a vendégek jó zene mellett, szakképzett...

0
0

Pilates-gerinctorna

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class="white"] Pilates Ha izomláz és sportsérülések nélkül erős, feszes izomzatra, kitűnő testi erőnlétre és rugalmasságra vágysz, akkor a Pilates módszerrel elérheted a célodat. A program lényege a kontrollált mozgássorozatok és a légzéskoordináció optimális összehangolása, miközben a torna az test egész izomzatát tonizálja, beleértve a test ún. „erőközpontjában”...

0
0

Személyi edzés

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class="white"] Személyi edzés Tévhit, hogy a személyi edzés a hírességek és sztárok kiváltsága. Ez természetesen nem igaz. Egy edzéstervet mindenki készíttethet magának, és utána lelke rajta, hogy végig csinálja-e vagy nem. A személyi edző viszont nem tűri meg a “lógást” és ez mindenképp ösztönöz. A személyi edző...

0
0

Kardió-kondi terem

[vc_row][vc_column][vc_column_text el_class="white"] Kondi Terem Formáld a tested! A kor előrehaladtával az izmok tömege csökken, ennek következményeként a bőr megereszkedik, és a test elveszti feszességét, rugalmasságát. Az test erősítésének célja, az izomtömegének megszerzése ill. megtartása, a bőr feszessé varázsolása és a test egyensúlyának és a gerinc statikájának megőrzése. Változó...

0
0