Mozgásszervi Rehabilitáció, Pilates, Gerinctréning
Lukácsi Bernadett Mozgásműhely

Lukácsi Bernadett – Pre- és Rehabilitációs Tréner

Az Almási Mozgásakadémián szerzett tapasztalatomra alapozva Pre- és Rehabilitációs Trénerként segítek ügyfeleimnek abban, hogy biztonságosan, személyre szabottan és hatékonyan fejlesszék fizikai állapotukat, megelőzzék a mozgásszervi problémákat, és szükség esetén rehabilitációs programokon keresztül térjenek vissza a teljes értékű mozgáshoz.

Emellett preventív gerinctrénerként és Pilates oktatóként is dolgozom, így komplex szemléletben tudom támogatni a gerinc egészségének megőrzését, az izomegyensúly helyreállítását és a testtartás javítását. Munkámban a legfontosabb a személyre szabott, biztonságos és hatékony mozgásprogramok kialakítása, melyek egyaránt szolgálják a rehabilitációt, a prevenciót és a testi-lelki jóllétet.

Végzettség és szakmai területek:

• Mesterfokozatú Testnevelő Tanár

• Pre- és Rehabilitációs Tréner (Almási Mozgásakadémia)

• Preventív Gerinctréner

• Pilates Oktató Tanár

• Mesterdiplomás Rekreáció és egészségfejlesztés

• Balance Fitness és Egészségcentrum vezetője

Főbb szakmai fókuszom:

• Mozgásszervi rehabilitáció – egyéni és csoportos programok sérülés után /Órarend: http://www.balancefitness.hu/orarend

• Gerincprevenció – tartásjavítás, gerincerősítés és izomegyensúly helyreállítása

• Pilates – testtudat fejlesztés, rugalmasság és erőnlét növelése

Online és személyes órák
Az általam tartott Pilates és gerinctréning órákhoz online is csatlakozhatsz, így akár otthonról, a saját tempódban vehetsz részt a foglalkozásokon. Programjaim mindig személyre szabottak, a cél az egészséges, fájdalommentes mozgás és a testi-lelki jólét. http://www.balancefitness.hu/online-edzes

Ha szeretnél többet megtudni a mozgásszervi rehabilitációról, gerincprevencióról vagy Pilates óráimról, bátran vedd fel velem a kapcsolatot!

30/9444226