Ha rendszeresen szeretnél edzeni, kedvezőbb megoldás a havi bérlet váltása, ( 10.000 Ft/ Csoport/ 8 alkalom) amit megtehetsz személyesen a Balance Fitnessben vagy banki átutalás formájában. A bérlet váltásával kapcsolatban kérem keress telefonon vagy üzenetben!

30/9444-226, lukacsi.betti@gmail.com

 Bérletek havidíja:  10.000 Ft/ csoport/ 8 alkalom

Online Csoportok és Élő Online edzés időpotok

PILATES – Gerinctréning
Hétfő, Csütörtök : 18.30

MAX-TRAINING
Kedd : 19.00, Csütörtök: 17.30

Az edzések élő közvetítésekben zajlanak, így sokkal könnyebb motiválnunk egymást. Ha az adott időpontban az órákon még sem tudsz részt venni, 24 órán belül bármikor tudod pótolni az arcív edzésvideótárból.

Az edzéseket fizetheted alkalmanként, biztonságos fizetési felületen, ez esetben a vásárlástól számított 24 óráig tudod megtekinteni programot.

Várható csatlakozás az élő közvetítések előtt: 17.50-től, az edzés kezdete: 18.00 óra

Ha beléptél, de nem látod az élő közvetítést, frissítsd az oldalt az F5 gombbal! 

 

A gyakorlatok kivitelezését itt az online térben nem tudjuk ellenőrizni. Ezeket a gyakorlatokat egészséges embereknek állítottuk össze. Így, ha valamilyen mozgásszervi-, kardió betegségben szenvedsz, kérem kérd ki kezelőorvosod véleményét, engedélyét. A fokozatosság elvét betartva végezd az edzéseket!

Eszköz használat:

MAX -TRAINING: step paddal és saját testsúllyal történő edzés. Ha nincs step padod ,anélkül is élvezetes a program. Polifon , törölköző fog kelleni . A program színesítése miatt szerezz be pár egyszerű eszközt: gumikötél vagy szalag (erőssége a fittségi állapotnak megfelelő legyen) miniband szalag, 0,5 kg- 3 kg -os kézisúlyzó (ez helyettesíthető vízzel megtöltött üdítős palackkal).

Gymstick:  A Gymstick edzéshez gymstick eszköz ajánlott, amit ha megszeretnél vásárolni kedvezményes áron, tudunk segíteni. Polifon, törölköző.

Pilates-Gerinctréning : Polifon, jóga tégla, heveder

 

 

 

Ha szeretnél csatlakozni a Balance csoporthoz ,bármikor megteheted!
Keress telefonon 30/944-4226 , vagy e-mailben:
lukacsi.betti@gmail.com

Várunk sok szeretettel!

Lukácsi Bernadett MAX, Pilates tréner ,  Dobó Nadin Gymstick tréner

Archív edzésvideótár 

Az archív edzésnél vedd figyelembe, hogy az élő közvetítés előtt 10 perc bejelentkezési idő van, tehát az archív felvételen az edzésmunka kb. 10 perc után kezdődik.

Pilates-Gerinctréning 2021.07.01.

MAX-Training 2021.06.29.

Pilates-gerinctréning 2021.06.28.

MAX-Training 2021.06.24.

MAX-Training 2021.06.22.

Pilates-Gerinctréning 2021.06.21.

Pilates-Gerinctréner 2021.06.17

MAX-Training 2021.06.17.

MAX-Training 2021.06.15.

Pilates-Gerinctraining 2021. 06. 14.

MAX-Training 2021.06.10

Pilates- Gerinctréning 2021.06.10.

MAX-Training 2021.06.08

Pilates-Gerinctrainig 2021.06.07

Pilates-Gerinc training 2021.06.03

MAX-Training 2021.06.03

Max-training 2021.06.01.

Pilates-Gerinctréning 2021.05.31.

Gymstick Muscle 2021.05.29.

Pilates-Gerinctréning 2021.05.27.

MAX-Training 2021.05.27

Gymstick Muscle 2021.05.26

MAX-Training 2021.05.25

Gymstick Muscle 2021.05.22.

Pilates-Gerinctraining 2021.05.20

MAX-Training 2021.05.20

Gymstick Muscle 2021.05.19.

MAX-Training 2021.05.18.

Pilates-Gerinctréning 2021.05.17.

Gymstick Muscle 2021.05.15

Pilates-Gerinctréning 2021.05.13.

MAX-Training 2021.05.13.

Gymstick Muscle 2021.05.12.

MAX-Training 2021.05.11.

Pilates- Gerinctréning 2021.05.10.

Gymstick Muscle 2021.05.08.

Pilates – Gerinctréning 2021.05.06.

MAX-Training 2021.05.06.

Gymstick Muscle 2021.05.05.

MAX-Training 2021.05.04.

Pilates-Gerinctréning 2021.05.03.

Max-Training 2021.04.30.

Pilates-Gerinctréning 2021.04.29.

Gymstick Muscle 2021.04.28.

MAX-Training 2021.04.27.

PILATES- Gerinctréning 2021.04.26.

MAX-Training 2021.04.23.

Pilates – Gerinctréning 2021.04.22.

Gymstick Muscle 2021.04.21.

MAX-Training 2021.04.20.

Pilates- Gerinctréning 2021.04.19.

Pilates- Gerinctrénig 2021.04.15.

Gymstick Muscle 2021.04.14.

MAX-Training 2021.04.13.

Pilates- Gerinctréning 2021.04.12

MAX-Training 2021.04.09.

 Gymstick Muscle 2021.04.07

MAX-TRAINING 2021.04.06.

PILATES- Gerinctréning 2021.04.01.